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  • 羽毛球”是個多義詞,全部含義如下:

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    羽毛球[體育項目]

    羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分為單打與雙打,及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。一支球拍的長度不超過680毫米,其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米,拍框長度為28厘米,寬為23厘米,隨著科學技術的發展,球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展。 現代羽毛球運動起源于英國。1873年,在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的公爵, 在他的領地開游園會時,有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的游戲,人們對此產生了濃厚的興趣。因這項活動極富趣味性,很快就在上層社會社交場上風行開來?!安黝D”(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。1893年,英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會,即全英公開賽的前身。自1992年起,羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。 2017年11月,世界羽聯討論通過了羽毛球發球新規,新規要求發球時擊球點的高度將不能超過1.15米。

    編輯摘要

    基本信息 編輯信息模塊

    中文名稱: 羽毛球 外文名: badminton,shuttlecock
    起源: 古代歐洲、中國、日本、希臘 比賽規定人數: 每邊單人、雙人、三人等
    分類: 球拍運動 設備: 羽毛球、羽毛球拍、羽毛球鞋
    場地規定: 羽毛球場館、室外場地 主要賽事: 蘇迪曼杯、奧運會
    何時加入奧運會: 1996年 著名運動員: 傅海峰、李宗偉、張楠、吳蔚昇、林丹
    最高管理機構: 羽毛球世界聯合會(BWF) 場館標準: 長度為13.40米,雙打場地寬為6.10米,單打場地寬為5.18米
    賽 制: 單局21分制,三局兩勝制
    公车上被猛烈的进出

    目錄

    奧運名次/羽毛球[體育項目] 編輯

    2016奧運(里約):

    諶龍 諶龍

    單人賽男子羽毛球冠/亞/季軍:諶龍(中國)/李宗偉(馬來西亞)/安賽龍(丹麥)  

    單人賽女子羽毛球冠/亞/季軍:馬琳(西班牙)/辛杜(印度)/奧原希望(日本)

    雙人賽男子羽毛球冠/亞/季軍:傅海峰/張楠(中國)/ 吳蔚昇/陳蔚強(馬來西亞)/ 馬庫斯-埃利斯/克里斯-蘭格瑞奇(英國)

    雙人賽女子羽毛球冠/亞/季軍:松友美佐紀/高橋禮華(日本)/ 彼得森/朱爾(丹麥)/ 鄭景銀/申升瓚(韓國)

    此屆奧運羽球比賽的賽后焦點:諶龍/李宗偉的決賽

    此場比賽的爭議點在于,林丹消耗了李宗偉的體力,導致李宗偉在決賽中輸給諶龍。但實際上,諶龍本來就是保級用的重磅炸彈,即使沒有林丹,李宗偉想輕松在決賽中贏諶龍也是有一定難度的。  

    詞語解釋/羽毛球[體育項目] 編輯

    1.通常兩人或四人的球場運動,輪流相向用帶柄球拍把帶羽毛的球打過球場中間的球網的活動。

    2.羽毛球游戲用的球,底下是軟木或海綿圓托,上面排列著羽毛(天然的或人造的),可以用球拍互相對擊,因最早由羽毛組成,故稱之為羽毛球。  

    3.球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型軟木托上,球高68-78mm,羽毛尾端開口直徑58-68mm,分為1-10號。  

    發展歷程/羽毛球[體育項目] 編輯

    起源

    早期羽毛球 早期羽毛球

    早在兩千多年前,一種類似羽毛球運動的游戲就在中國,印度等國出現。中國叫打手毽,印度叫浦那,西歐等國則叫做毽子板球。十九世紀七十年代,英國軍人將在印度學到的浦那游戲帶回國,作為茶余飯后和休息時的消遣娛樂活動。  

    據傳,在十四世紀末,日本出現了把櫻桃插上美麗的羽毛當球,兩人用木板來回對打的運動。這就是羽毛球運動的原形。  

    現代羽毛球運動誕生在英國。1873年,在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的伯爵,在他的領地開游園會,有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的游戲,人們對此產生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性,很快就在上層社會社交場上風行開來?!安黝D”(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。1893年,英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會   。

    羽毛球 羽毛球

    十八世紀時,印度的蒲那城,出現類似當今羽毛球活動的游戲,以絨線編織成球形,上插羽毛,人手持木拍,隔網將球在空中來回對擊,但這種游戲流行的時間不長。

    羽毛球運動約于1920年傳入我國,解放后得到迅速發展。20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身于世界強隊之列。

    七十年代,國際羽毛球壇是印度尼西亞與我國平分秋色。80年代,優勢已轉向我國,說明我國羽毛球運動已達到世界先進水平。羽毛球在1992年巴塞羅那奧運會上被列為正式比賽項目,共設男女單打和男女雙打及混合打共5項比賽。其余羽毛球比賽也很多,像湯姆斯杯、尤伯杯以及世界羽毛球錦標賽等。  

    發展

    1877年,英國的巴斯羽毛球俱樂部成立,第一本羽毛球比賽規則在英國出版。

    1893年,在英國成立了世界上第一個羽毛球協會。1899年,該協會舉辦了第一屆“全英羽毛球錦標賽”,每年舉辦一次,沿襲至今。

    20世紀初,羽毛球運動從斯堪的納維亞到英聯邦各國,流傳到亞洲,美洲,大洋洲,最后傳到非洲。

    1934年,成立了國際羽毛球聯合會,總部設在倫敦。

    1939年國際羽毛球聯合會通過了各會員國共同遵守的《羽毛球競賽規則》。

    20世紀20到40年代歐美國家的羽毛球運動發展很快,其中英國、丹麥、美國、加拿大的水平相當高。50年代亞洲羽毛球運動發展很快,馬來西亞取得兩屆湯姆斯杯賽冠軍。同時印度尼西亞隊在技術和打法上有所創新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球運動的發展逐漸移向亞洲。  

    1981年5月國際羽毛球聯合會重新恢復了中國在國際羽聯的合法席位,從此揭開了國際羽壇歷史上新的一頁,進入了中國羽毛球選手稱雄世界的輝煌時代。

    在1988年漢城奧運會(第二十四屆)上,羽毛球被列為表演項目,1992年巴塞羅那奧運會(第二十五屆)列為正式比賽項目,1996年亞特蘭大奧運會(第二十六屆)混雙列為比賽項目。從此羽毛球運動進入新的發展時期。

    2006年,羽毛球的新規則在試行了3個月后正式實施。在該年湯尤杯賽中首先采用。  

    比賽規則/羽毛球[體育項目] 編輯

    計分制度

    羽毛球 羽毛球

    (1)采用21分制,即雙方分數先達21分者勝,3局2勝。每局中 ,一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝,否則繼續比賽;若雙方打成29平后,一方領先1分,即算該局取勝。

    (2)新制度中每球得分,并且除特殊情況(比如地板濕了,球打壞了),球員不可再提出中斷比賽的要求。但是,每局一方以11分領先時,比賽進行1分鐘的技術暫停,讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。

    (3)得分者方有發球權,如果本方當前得分為單數,從左邊發球;當前得分為雙數,從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。  

    站位規則

    單打

    (1)發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

    (2)發球員的分數為單數時,雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

    (3)如“再賽”,發球員應以該局雙方總得分數來確定站位。若總分為單數,雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球;若總分為雙數,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

    (4)球發出后,雙方運動員擊球就不再受發球區的限制,運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

    雙打

    (1)一局比賽開始,應從右發球區開始發球。

    (2)只有接發球員才能接發球;如果他的同伴接球或被球觸及,發球方得一分。

    ①在發球方得分為0或雙數時,應該由發球方的站在右側的運動員發球,接發球方站在右側的運動員接發球;發球方得分為單數時,則應站在左發球區的運動員發球或接發球。

    ②每局開始首先接發球的運動員,在該局本方得分為0或雙數時,都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時,則應在左發球區接發球或發球。

    ③發球方的非發球運動員和接發球方的非接發球運動員站在另一發球區內。

    (3)任何一局的接發球方得一分時,接著由接發球方運動員之一發球,如此交換發球權。注意,交換發球權時雙方4位運動員都不需要變換站位。

    (4)運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤,或在同一局比賽中有兩次發球。

    (5)一局勝方的任一運動員可在下一局先發球,負方中任一運動員可先接發球。

    (6)球發出后,雙方運動員擊球就不再受發球區的限制,運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。  

    規則

    (1)場區規則

    場區 場區

    ①以下情況運動員應交換場區:

    1.第一局結束。

    2.第三局開始。

    3.第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。

    ②運動員未按以上規則交換場區時,一經發現立即交換,已得分數有效。

    (2) 合法發球

    ①發球時任何一方都不允許延誤發球。

    ②發球員和接發球員都必須站在各自發球區內發球和接發球,腳不能觸及發球區的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸,不得移動,直至將球發出。

    ③發球員的球拍必須先擊中球托,與此同時整個拍框必須低于發球員的腰部。

    ④擊球瞬間拍桿應指向下方,從而使整個拍框明顯低于發球員的整個握拍手部。

    ⑤發球開始后,發球員的球拍必須連續向前揮動,直至將球發出。

    ⑥發出的球必須向上飛行過網,如果不受攔截,應落入接發球員的發球區。

    (3)羽毛球的違例

    ①發球不合法違例,或接發球者提前移動。

    注:發球時,球拍拍框高于握拍手的手腕(稱為:過手)或者拍框過腰(稱為:過腰)屬于違例。

    ②發球員發球時未擊中球。

    ③發球時,球過網后掛在網上或停在網頂。

    ④比賽時:

    1.球落在球場邊線外。

    2.球從網孔或從網下穿過。

    3.球未過網。

    4.球碰屋頂、天花板或四周墻壁。

    5.球碰到運動員的身體或衣服。

    6.球碰到場地外其他人或物體(由于建筑物的結構問題,必要時地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時規定,但其他組織有否決權)。

    ⑤比賽時,球拍和球的最初接觸點不在擊球者網的這一方。

    ⑥比賽進行中:

    1.運動員球拍、身體或衣服觸及網或網的支持物。

    2.運動員的球拍或身體,以任何程度侵入對方場區(擊球者擊球后,球拍可以隨球過網)。

    3.妨礙對手,如阻擋對方緊靠球網的合法擊球。

    ⑦比賽時,運動員故意分散對方注意力的任何舉動,如喊叫、故作姿態等。

    ⑧比賽時:

    1.擊球時,球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。

    2.同一運動員兩次揮拍連續擊中球兩次。

    3.同一方兩名運動員連續各擊中球一次。

    4.球碰球拍繼續向擊球方場區后方飛行。

    ⑨運動員違反比賽連續性的規定。

    ⑩運動員行為不端。

    (4)重發球

    ①遇不能預見或意外的情況,應重發球。

    ②除發球外,球過網后,球掛在網上或停在網頂,應重發球。

    ③發球時,發球員和接發球員同時違例,應重發球。

    ④發球員在接發球員未做好準備時發球,應重發球。

    ⑤比賽進行中,球托與球的其他部分完全分離,應重發球。

    ⑥司線員未看清球的落點,裁判員也不能做出決定時,應重發球。

    ⑦“重發球”時,最后一次發球無效,原發球員重發球。

    (5) 死球

    ①球撞網并掛在網上,或停在網頂上。

    ②球撞網或網柱后開始在擊球這一方落向地面。

    ③球觸及地面。

    ④“違例”或“重發球”。

    (6)發球區錯誤

    ①發球順序錯誤。

    ②從錯誤的發球區發球。

    ③在錯誤的發球區準備接發球,且對方球已發出。

    (7)發球 區錯誤的 裁判 方法

    ①如果錯誤在下一次發球擊出前發現,應重發球;只有一方錯誤且對方得分,則錯誤不予糾正。

    ②如果錯誤在下一次發球擊出前未被發現,則錯誤不予糾正。

    ③如果因發球區錯誤而“重發球”,則該回合無效,糾正錯誤重發球。

    ④如果發球區錯誤未被糾正,比賽也應繼續進行,并且不改變運動員的新發球區和新發球順序。

    (8)比賽中的出界

    單打的邊線是內側邊線的外沿。

    雙打的邊線是外側邊線的外沿。

    單打的前發球線是最靠近球網且平行球網的一條線。

    后發球線就是底線。發球區位于前發球線和后發球線之間。

    雙打的前發球線和單打一樣,都是最前面一條。

    后發球線是底線前的那一條線。發球區位于前發球線和后發球線之間。  

    裁判職責

    裁判職責和受理申訴

    ①裁判長對比賽全面負責。

    ②臨場裁判主持一場比賽并管理該球場及其周圍。裁判員應向裁判長負責。

    ③發球裁判員應負責宣判發球員的發球違例(規則9)。

    ④司線裁判對球在其分管線的落點宣判“界內”或“界外”。

    ⑤臨場裁判員對其所分管職責內的事實的宣判是最后的裁決。

    ⑥裁判員應做到:

    ⑴維護和執行羽毛球比賽規則,及時地宣報“違例”或“重發球”等;

    ⑵對申訴應在下一次發球前作出裁決;

    ⑶使運動員和觀眾能隨時了解比賽的進程;

    ⑷與裁判長磋商后撤換司線或發球裁判員;

    ⑸在缺少臨場裁判員時,對無人執行的職責作出安排;

    ⑹在臨場裁判員未能看清時,執行該職責或判“重發球”;

    ⑺記錄與規則16有關的情況并向裁判長報告;

    ⑻將所有與規則有關的爭議提交裁判長(類似的申訴,運動員必須在下一次發球擊出前提出;如在一局比賽結尾,則應在離開賽場前提出)。  

    常見打法/羽毛球[體育項目] 編輯

    壓后場底線

    對羽毛球初學者來說,這是較有威脅的基本打法。它的特點是通過高球把對方推到后場底線,使得對方回球不到位,伺機扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝,也就是較量后場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線,同時也要有和對方進行后場對抗的能力。

    攻四方球控制落點

    攻四方球是攻擊對方場區的4個角落,以快速擊球和準確的落點,調動對方前后左右奔跑,打亂對方陣腳,待其來不及回中心位置或回球質量較差時,向其空當部位發動進攻。這種打法,要求運動員本身具有快速、靈活的步法,穩健的防守,以及準確控制落點和強有力的進攻能力。

    快拉快吊控制網前

    這是最常用的一種積極主動、快速進攻的打法。它的特點是:以進攻性的平高球快壓對方于后場兩底角,而后吊球或劈殺引對方上網,再迅速上網控制網前,以網前搓球結合推后場底線制造對方回擊的困難,從而創造中后場大力扣殺的機會。它要求運動員有較全面的技術,能攻善守,步法、手法快速靈活,特別是要有較細膩的控制網前的技術。學習者通常在掌握了較全面的技術后使用。

    這種打法的特點是在后場通過下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)進攻技術,快速上網搓或推球取得前場攻勢,使后場、前場的進攻緊密銜接,提高攻擊的威力。

    守中反攻

    這種打法是從運動員身材較矮、但較靈活這個特點出發的。它以防御為主結合反攻(扣殺、吊球),這里包含著讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對方多失誤呢?這要求自己善于控制落點、球路,調動對方在移動中勉強進攻,急于求成出現失誤,或給自己制造反攻的機會。那么,怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法,能在場區任何一個角落搶救來球,守住對方的強攻;同時抓住有利的戰機,進行出擊。  

    比賽項目/羽毛球[體育項目] 編輯

    男子單打(簡稱:男單)、女子單打(簡稱:女單)、男子雙打(簡稱:男雙)、女子雙打(簡稱:女雙)、混合雙打(簡稱:混雙)【超級羽毛球俱樂部(羽超)從2014年推出三打三比賽,如今沒有應用到世界比賽中】。  

    重要賽事/羽毛球[體育項目] 編輯

    湯姆斯杯

    羽毛球 羽毛球

    即世界男子團體羽毛球錦標賽,1948年舉行首屆比賽,現為兩年一屆,在偶數年舉行。比賽由三場單打,兩場雙打組成。歷史上奪得湯姆斯杯冠軍最多的國家是印度尼西亞隊,共13次。

    尤伯杯

    即世界女子團體羽毛球錦標賽,1956年舉行首屆比賽,兩年一屆,在偶數年舉行。比賽由三場單打,兩場雙打組成。歷史上奪得尤伯杯冠軍最多的國家是中國隊,共12次。

    世界錦標賽

    即世界羽毛球單項錦標賽。設有男女單打、雙打和混合雙打五個比賽項目。1977年起為三年一屆,1983年改為兩年一屆,在奇數年進行。2005年改為每年一屆,但奧運年不舉辦。

    蘇迪曼杯

    即世界羽毛球混合團體比賽。1989年開始舉辦,兩年一屆,在奇數年舉行,比賽由男女單打、男女雙打和混合雙打5個比賽項目組成。在蘇迪曼杯歷史上,韓國曾3次奪冠,而中國9次奪冠,包括一個4連冠和一個5連冠。  

    世界杯賽

    屬于邀請性比賽,由國際羽聯邀請當年成績優異的選手參加。創辦于1981年,1997年世界杯停辦,2005、2006年世界杯恢復舉辦,中國益陽市承辦最后兩屆世界杯,2006年,世界杯羽毛球賽正式停辦。

    中國公開賽

    2007年,世界羽聯推出級別僅次于奧運會、湯尤杯(即湯姆斯杯和尤伯杯)、蘇迪杯以及世錦賽的超級系列賽,中國公開賽被列為超級系列賽十二站中的重要一站,其成績計入世界排名和奧運參賽積分,總獎金高達25萬美元,每屆比賽均吸引到當今世界羽壇眾多的頂尖高手前來參賽。

    全英錦標賽

    由英格蘭羽毛球協會于1899年創辦,是世界羽毛球史上最悠久的羽毛球賽事。最初由英國和英聯邦國家選手參加,現已成為全球性的羽壇大會戰。

    奧運會比賽

    羽毛球1992年成為奧運會正式比賽項目,只設4個單項比賽,無混雙比賽。1996年亞特蘭大奧運會起增設混雙項目,奧運會羽毛球賽冠軍是世界羽壇的至高榮譽。  

    世界羽聯/羽毛球[體育項目] 編輯

    世界羽聯參照世界網球大獎賽辦法組織的。始于1983年。由在全年不同時間和在不同國家舉辦的六個級別的系列賽組成,主要包括超級賽和大獎賽。2011年提出5站超級頂級大滿貫賽,在12站超級賽中獲得積分最高的前8名的選手參加年終舉辦的世界羽聯超級系列賽總決賽,但在任一單項比賽中每個下屬協會最多每隊兩名選手報名參加。

    運動特點/羽毛球[體育項目] 編輯

    全身運動

    羽毛球 羽毛球

    無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環,增強了心血管系統和呼吸系統的功能。據統計,大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次,中強度心率可達到每分鐘140-150次,低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛煉,可使心跳強而有力,肺活量加大,耐久力提高,包括肩周的運動和頸椎的活動,但是過大的運動量會導致腰肌勞損。運動可釋放壓力,促進身心健康。

    老少皆宜

    羽毛球 羽毛球

    羽毛球運動適合于男女老幼,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉,運動量宜為中強度,活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高,能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉,運動量宜較小,活動時間以20-30分鐘為宜,達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的,從而增強心血管和神經系統的功能,預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉,讓他們在陽光下奔跑跳躍,并要求他們能擊到球,培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質。羽毛球在中國有著良好的群眾運動基礎和大眾普及親和度。

    運動設施/羽毛球[體育項目] 編輯

    羽毛球場呈長方形,各條線寬均為4厘米,場地上空12米以內和四周4米以內不應有障礙物。球場中央網高1.524米,外側邊線處網高1.55米。網柱位于外側邊線上的場地中央處。

    羽毛球場地平面圖 羽毛球場地平面圖

    羽毛球場地標準羽毛球場長度為13.40米,雙打場地寬為6.10米,單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米,丈量時要從線的外沿算起。球場界限最好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。按國際比賽規定,整個球場上空的空間最低為9米,距離。球場四周的墻壁最好為深綠色,場地不應有風。 場地地面

    地面應為塑膠或經國際羽聯批準的草綠色和種類的可移動PVC塑膠運動地板。

    地板應具有彈性,沒有其它體育項目的標線和標識。地板的顏色不能太淺或反光強烈,可為綠色或草綠色;不能過量使用油或蠟,以避免打滑。

    技巧/羽毛球[體育項目] 編輯

    跳殺技術

    以右手握拍為例,如果左手握拍則相反,要領有以下:

    1.準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

    2.殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

    3.殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

    4.殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

    5.起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。

    跳殺動作 跳殺動作

    像林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球,除了要具備絕對的技術和彈跳以外,還有一些必不可少的前提基礎:

    1.出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達到極致。作為女選手,起跳殺球很少,但是無論什么樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形,然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉站,胸肌就有著至關重要的作用,所以作為男選手,練好胸肌是最重要的前提。

    2.熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后,平時在原地后退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,并且落點要到位。

    3.體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要后退移動再起跳殺球,而后還要迅速上網,這樣反復的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。

    4.此外彈跳能力也很重要,因為跳的高擊球點搶的越高,球就越有威脅。

    鑒于以上,平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質:蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。

    抄球技術

    羽毛球躺在地上時從上往下看是個V字形,你用拍框的一邊靠上V字的一邊,但不可碰擊,否則球會滾動,要重新調整位置。不過等熟練以后就可以緊挨球的一側了,因為這個時候你可以以相當快的速度把球鉤起,球還沒滾就被你鉤起來了。

    抄球分兩種,一種叫側滑抄球,一種叫下壓抄球。

    側滑就是讓羽毛球球托對著自己,然后拍子從側面鏟過去,用拍框帶起球,然后漸漸放平。鏟的同時球技術好可以不用碰到地板,室外不要用,太磨損拍子。

    剛剛開始嘗試的時候拍桿和地面的角度可以小一點,45度以下或更低,拍面和地面最好成90度。人一定要彎腰哦,電視里的運動員也都是彎腰的。

    準備動作做好了,下面是更關鍵的要領。(先講正確的握拍方法。將手平放在拍面上,然后下滑到拍柄抓握;或者把球拍平放在桌面上,閉上眼,將球拍拿起。)假設你是右手握拍的。這時右手讓拍子旋轉,就好像要把球抄起來。此時才是真正的關鍵。右手手腕繼續讓拍子旋轉。因為剛剛的抄球動作讓球有一個向左的運動。繼續旋轉球拍,讓貼球著的拍面旋轉到一個可以阻止球向左運動的角度。在做旋轉球拍的動作的時候,只要球被你抄起來了,就要邊旋轉拍面阻止球向左運動,邊把身體挺直了。

    重點就是以側面切側面,保持球的側面與拍子平行,球頭對著自己或前面都無所謂。練到一定程度,角度大點,不那么側面對側面也可以弄起來。手上發力的重點是,不要用手臂,用手腕來翻轉球拍的力,把球舀上來。

    下壓比較難,用拍頭壓球毛,尾部尖端的地方,讓球靠恢復形狀的彈力跳到球拍上,或者把球壓下使其翻滾,直到球托向上立著,這樣直接用拍框觸碰球毛的側面,球倒的時候向拍面,稍為控制球拍放平就可以了。

    進階要領

    1.力爭在身體前上方擊球,不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

    2.握拍手在未擊球時盡可能保持放松,擊球時收緊,以便最大限度地發揮手腕的力量。

    3.在單打時,每次擊球后應盡量回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置,在雙打發球時,發一短球后應注意向前封網以防對手打短球回擊。

    4.在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩邊。

    5.在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

    6.單打發球要盡量高而遠,雙打發小球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,力爭使球在過網前開始下落。發球要多變。

    7.在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方。

    8.打高遠球時,要準確地控制球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

    9.吊網前球時,球的路線要盡可能靠近球網,注意打對角。

    10.扣球的落點應盡可能遠離對手或瞄準對方的握拍手或肩。

    11.當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然后回到本場中心位置。

    12.對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域。

    13.在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

    14.許多運動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點規律,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

    15.在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上步撲殺。

    16.如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整打法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰機重新發起進攻。

    17.發球時,左腳在前:接球時,右腳在前,這樣更有利于前后場的移動。

    羽毛球規格/羽毛球[體育項目] 編輯

    1.球可以由天然材料、人造材料或它們混合制成。只要球的飛行性能與用天然羽毛和包裹羊皮的軟木球托制成的球性能相似即可。

    2.球應有16根羽毛固定在球托部。

    羽毛球的羽毛 羽毛球的羽毛

    3.羽毛長62-70毫米,每一個球的羽毛從球托面到羽毛尖的長度應該一致。

    4.羽毛頂端圍成圓形,直徑58-68毫米。

    5.羽毛應用線或其它適宜材料扎牢。

    6.球托底部為圓球形,直徑為25-28毫米。

    7.球重4.74-5.50克。(標準的羽毛球為5.0克,即為77格林)

    8.非羽毛制成的球:

    8-1.用合成材料制成裙狀或如天然羽毛制成的球狀。

    8-2.球托如規則6所述。

    8-3.球的尺寸和重量應如規則3、4和7所述;但由于合成材料與天然羽毛在比重、性能上的差異,可允許誤差不超過10%。

    9.只要球的一般式樣、速度和飛行性能不變,經有關組織批準,以下特殊情況可以不使用標準球。

    9-1.由于海拔或氣候等條件不宜使用標準球時;

    9-2.只有更改才有利于開展比賽時。

    羽毛球[體育項目] 羽毛球[體育項目]

    優質的羽毛球用毛必須采用鵝刀毛,如果采用的是鴨刀毛和其他的毛片它的品質就很難保證。

    球毛的分類非常的復雜,由于還沒有國家統一制定的分類編號標準,各個生產廠家生產的羽毛球的標號都是自定的,不同廠家如果有同樣標號的產品并不能表示它們的品質是一樣的。按照毛型分類為大、中、小毛,再按照毛的品質分為一、二、三、四、五級,然后又根據毛的彎翹各分五個標準,再根據毛梗的粗細、毛片的厚薄把相似的毛片歸類。在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必須是同一類而且要盡量相似,越是高檔的產品采用的16根毛片越要一致才能保證產品的飛行品質。

    高質量羽毛球的羽毛都必須采用優質鵝毛。鵝毛的強度、韌性都特別適合羽毛球的要求,但是它的成本較高而且原料的供應數量有限,所以在一些要求不高的羽毛球廠家采用了鴨毛,單單是從外觀很難區分鴨毛和鵝毛,而且工藝精良的鴨毛羽毛球的飛行性能也非常的好,由于兩種毛片的毛梗結構不一樣,其耐打性比鵝毛的羽毛球要差的很多,在正常的擊球中就很容易折斷,由于鴨毛的價格比鵝毛要低的多,采用鴨毛能有效的降低成本。

    膠水的質量直接影響到羽毛球的牢固度、耐用度。生產羽毛球的膠水分為三大類:樹脂膠水和硝化棉膠水,還有最后的樹脂和化學混合膠水.硝化棉膠水在硬度、牢固度上都要優于樹脂膠水,不會輕易變形,韌性非常好。一般用于中高檔羽球?;旌夏z水的氣味和刺激性比較大,但可以說是三者中最好的。

    測試項目一般有:穩定性、耐打性、重量、口徑、速度、粘膠牢固度、勾線牢固度等測試,以上的這些項目生產廠家一般不會也沒有必要逐只逐項的進行測試,消費者在購買羽毛球的時候可根據上面的項目對自己最關心的品性進行檢測比較。

    除外觀以外主要的區別在于球的飛行性能,即羽毛球的穩定性、速度、受擊打時的變形度、飛行時的旋轉性,高檔的羽毛球對毛片的要求很高,一個球上的16根毛片要求外形和品質都幾乎一樣,才能保證羽毛球的高標準要求,從而造成它的價格較高。

    羽毛球的飛行速度在同一地區主要決定于它的整體重量、口徑、毛型、左右毛之分、球頭與球身的重量比,一般而言同一球廠出廠的羽毛球的口徑是固定的,例如賽樂牌的羽毛球口徑標準為:65.5mm正負0.5mm,也就是在65-66mm之間(左手65.5mm,右手65mm),這時候決定球速的主要因素就在球的整體重量和球頭與球身的重量比上了,對于球頭與球身的重量比我們有嚴格的標準加以控制,以保證羽毛球的飛行性能。所以一般根據球的整體重量就能知道它的大致飛行速度,也就能知道它適用于什么地區。

    打羽毛球的最基本要求就是所用球的速度或者說重量一定要合適,不然打起來很多技術就難以發揮了。而同一種重量的羽毛球在不同地區的飛行速度又會有很大的區別,因為用球的重量和海拔高度以及氣候有極為密切的關系,海拔高空氣密度就小羽毛球在飛行時受的空氣阻力就小,所以高海拔地區用的羽毛球的重量就要減輕一些。海拔低空氣密度大,羽毛球飛行時受到的空氣阻力就大,所以低海拔地區用的羽毛球重量就要重一點。(以賽樂牌產品為例:上海:5.1克、廣州:5.0克、昆明:4.8克、成都:4.9克),此外,空氣的干濕、氣溫的高低對羽毛球的速度也有一定的影響,但是海拔高度的影響最為明顯。

    羽毛球的整體重量過重或者是球頭過重,在擊球時引起的震動較大,對于羽毛球拍和羽毛球拍弦的沖擊較大,會降低羽毛球拍和羽毛球拍弦的使用壽命,最明顯的就是羽毛球拍弦的壽命會大大的縮短,另一方面由于引起的震動會傳遞到擊球員的手臂上長期下去對于手臂也會有一些不好的影響。而羽毛球的重量要是太輕,由于擊球不到位,擊球員會發出更大的力量以達到擊球到位的目的,這樣容易引起手臂的疲勞,對手臂造成傷害。所以選擇合適重量的羽毛球不僅能令你更好的享受羽毛球運動的樂趣,還能夠降低你受傷的風險。

    羽毛球的生產工藝分為:制毛、制頭、組合三大工段。

    制毛工藝:洗毛、烘毛、選大毛、沖毛、分級別、分彎翹、配毛。

    制頭工藝:砂頭、補頭、包頭、烘烤、切皮、鉆孔、分重。

    組合工藝:植毛、注膠烘干、勾線、調整、刷膠烘干、擦頭、繞邊、稱重、貼花、整理、測穩試打、稱重、包裝入庫。

    羽毛球分類/羽毛球[體育項目] 編輯

    羽毛分類

    羽毛球羽毛的分類(原料等級差別):

    1.鵝毛材質:中國大陸羽毛分三大產區:

    四川毛:(四川)每年4月-7月

    華東毛:(安徽,江蘇,浙江),每年7月-10月

    東北毛:(黑龍江,吉林,遼寧),每年10月-12月

    制造好打、適重羽毛球,以四川毛為主;制造耐用、漂亮羽毛的球,以東北毛為主。

    2.羽毛裁制率:一只鴨,左右翼,平均約各16根羽毛。

    一只鵝,左右翼,平均約各20根羽毛。

    3.毛片形狀:羽毛在翅膀位置的不同,導致沖出來的毛片形狀不同,主要有全圓、大方、中方、小方、駝背、大刀等。其中以全圓為佳。全圓的屬于天然形成的,國際比賽一般都是采用全圓的毛片,飛行穩定,落點準確。大刀屬于人工裁剪的毛片。

    4.鴨毛與鵝毛區分:鵝毛在毛片中桿出有凹陷而鴨毛較平滑。

    5.羽毛球毛片的分級

    羽毛球材質主要為鵝毛(高檔球,大型比賽用球)、鴨毛(中低檔)和塑料(尼龍球)。

    劃分等級的依據主要有五個:顏色、粗細、形狀、彎度和拱度。

    6.羽毛球毛片的采用:

    羽毛球的材料基本都是鴨毛,鵝毛,和尼龍,國內用鴨毛球和鵝毛球比較多。

    鴨毛球的鴨毛一般分為以下五種:水鴨,櫻桃鴨,豚鴨(洋鴨),臺鴨,刺骨鴨(鶿鴣鴨)。

    鵝毛球的話也分幾個等級品種的:鵝大刀(也叫鵝單邊、鵝駝背等)、鵝刀翎(也叫鵝全圓)、鵝拉直(也叫鵝窩毛)、鵝漂白(黑鵝毛漂成白色),鵝刀翎是飛行最好的,鵝大刀是最耐打的。

    球頭分類

    軟木渣加專用膠水高壓成型球頭 軟木渣加專用膠水高壓成型球頭

    按照所用的材料分常見的有:硬質塑料、泡沫塑料、軟木這三種,前兩種主要用于低檔的娛樂性用羽毛球,成本較低性能較差。中高檔的羽毛球都是采用的天然軟木質的球頭,而軟木球頭又大致可以分為三類:整體軟木球頭、復合軟木球頭、再生軟木球頭目前球頭有兩種:一種是全軟木球頭,低品質的軟木材料比較容易開裂,一種是臺纖板球頭軟木復合(人造材料),這種球頭的強度比較好。

    臺纖板球頭的結構:

    球頭上層為化纖材料約13mm左右,下層為軟木。下層的軟本有三種:

    1.小顆粒碎軟木,硬度在邵氏60以下(臺灣中華軟木廠專利);

    2.大顆粒碎軟木,硬度在邵氏60以上(上海東立球頭廠專利);

    3.13MM整體軟木(上海崇明島軟木廠專利)硬度邵氏60以上。

    從上述這三種球頭的使用情況來看,耐打度均遠遠好于全軟木的,最主要的原因之一是軟木的球頭平面會開裂,臺纖板的球頭基本沒有開裂情況出現。拍感比較好的球頭是后兩種,打起來聲音較清脆,同時不粘拍。一般認為小顆粒碎軟木球頭一定沒有后兩種好。

    有一種認為復式軟木-就是臺纖板羽毛球,耐勞度提升30%以上。

    生產要求/羽毛球[體育項目] 編輯

    羽毛球的生產周期和耐打性要求:

    一只鵝孵出到宰殺,一般來說生長周期是120天,鵝毛梗的膠質層和里面的海綿體均基本生長成熟,因此對羽毛球的耐打度會有一定的好處。而隨著科學的不斷進步與全球氣候的變暖,一只鵝的生長周期只有90天左右,因此相對120天的生長周期來說肯定是耐打度要稍差一些。毛梗膠質層和海綿體均不夠成熟是主要原因。

    整體軟木成型球頭 整體軟木成型球頭

    很多人在冬季會選擇蒸球,其實這不是個好辦法,蒸了以后,是耐打了一些,但是整個球體的平衡已經被打破,完全沒有不蒸的手感好。

    球網規定/羽毛球[體育項目] 編輯

    羽毛球網長6.10米、寬76厘米,為優質深色的天然或人造纖維制成,網孔大小在15-20毫米之間,網的上沿應縫有75寬的雙層白布(對折而成),并用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過,牢固地張掛在兩網柱之間。標準球網應為黃褐色或草綠色。網柱高1.55米,無論是單打或雙打,兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時,球網中部上沿離地面必須為1.524米高,球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊,它們之間不應該有缺縫。

    球拍選擇/羽毛球[體育項目] 編輯

    選擇全碳羽毛球拍,而且是不帶拉了線的那種,堅決不到超市或普通商場購買金屬或半金屬的已經穿了線的兩支裝的那種。

    適合自己的才是最好的。沒有購拍和打球經驗的新手,第一次選購時,可買便宜一些的、低價位的球拍,低價位球拍一般沒有強烈的個性,新手、一般人群都能適應,貴價拍當然好,但往往個性很強,不是偏硬就是偏重,只有那種力量不成問題的高手才能駕駛、控制之。新手打了幾年以后,再根據自己的打法特點和力量情況選購適合自己的高價位球拍。

    新手、新拍第一次拉線建議在20-23磅之間,磅數太高的話,彈性小,新手打不到后場,而且拍線易斷,兩支拍子碰撞時,往往拉線磅數高的拍子易“犧牲”;磅數太低,則控球不準確,擊球有“滯后、粘連”的感覺,不爽。另外,一定要綁上合適的柄皮或毛巾膠,這樣可以大大增強手感以及手指對球拍的控制力。

    技戰術用語/羽毛球[體育項目] 編輯

    站位與擊球

    運動員站在羽毛球場上的位置稱為站位。站位有兩種情況:一種是受限制的站位。如:發球、接發球時運動員的站位,就必須按要求站在規定的區域內(左半區或右半區);另一種是不受限制的站位,可根據自己或同伴(雙打)的需要而選擇的站位。如:單打的站位一般在離前發球線1米左右的中線附近,雙打站位可根據雙打兩個運動員的具體戰術需要而選擇前后或左右的站位。

    根據以上對羽毛球場地的劃分,又可把不受限制的站位具體分為:左半區站位、右半區站位、前場站位、中場站位、后場站位。

    擊球是指運動員揮拍擊球時,拍與球接觸的一剎那。運動員站在左半區迎擊對方來球叫做左半區擊球,在右半區的擊球叫做右半區擊球,站在前場、中場、后場的擊球,則分別叫做前場擊球、中場擊球、后場擊球。除此之外,根據來球高度的不同,我們又可分為上手擊球(高于肩的來球,擊球點在肩上)和下手擊球(擊球點低于肩)。  

    持拍手與非持拍手

    持拍手是指正握著球拍的手。非持拍手是指沒有握拍的手。

    在羽毛球運動中,我們經常聽說的正手技術、反手技術、正手擊球、反手擊球等術語。所謂正手技術是指握拍手同側的技術;反手技術是指握拍手異側的技術。如:右手握拍的運動員,在擊右側球時所用的技術就稱為正手技術,并由此派生出正手發球技術、正手擊球技術等技術名稱。

    在羽毛球運動中,非持拍手的功能主要是在發球時用來持球、拋球;在擊球過程中用來平衡身體,以便更有效地擊球。

    擊球的基本線路

    所謂擊球線路是指球被運動員擊出后在空中運行的軌跡和場地之間的關系。

    羽毛球運動員擊球線路之多是無法勝數的,以下只研究決定羽毛球線路規律的幾條基本線路。

    我們僅以運動員(右手持拍)正手擊出三條球路來分析一下球的路線的名稱。第一條從自己的右方打到對方的左方(線路與邊線平行)可稱為直線,第二條打到對方的右方(線路與邊線有較大的角度)可稱為對角線,第三條打到對方的中線球(線路與邊線有較小的角度)可稱為中路。同理,反手后場(中場、前場)的三條擊基本擊球線路,亦可這樣稱呼。在具體稱呼時,可與正手、反手結合在一塊。如:正手直線、正手中路、正手對角線、反手對角線等。若在中線擊球時,可這樣稱呼:打到對方場區的左方為左方斜線,打到對方場區的右方為右方斜線,打到中間為中路球。在對羽毛球線路的稱呼上應注意如下問題:首先要看擊球點和球的落點靠近哪里,擊球點靠近右邊線,而落點靠近中線,都成為正手中路球。其次要根據擊球時所用技術名稱,如反手搓球,可成為反手搓直線、反手搓中路球等。

    拍形角度與拍面方向

    拍形角度是指球拍面與地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。

    拍形角度可分為七種:拍面向下、拍面稍前傾、拍面前傾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。

    拍面方向可分為三種:拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。

    拍形角度和拍面方向控制的好壞對擊球質量的影響是非常大的,所以我們必須在每一次擊球中認真調整好拍形、拍面,擊出合乎質量要求的球來。

    擊球點

    所謂擊球點是運動員擊球時球拍與球相接觸那一點的時間、空間位置。

    擊球點包括三個方面的內容:第一包括拍和球的接觸點距地面的高度;第二包括接觸點距身體的前后距離;第三包括距身體的左右距離。對擊球點選擇得是否合適,將決定著擊球質量的好壞,它將直接影響著運動員擊球的力量、速度、弧線、落點,最終將導致影響運動員擊球的命中率,造成失分,直至失敗。因此選擇合適的擊球點至關重大。選擇合適的擊球點應做到如下兩點:第一判斷要準,第二步法移動要到位(步法要快)。只要做到了這兩點才能保證調整在最合適的位置,擊球點才有保障。  

    國內發展/羽毛球[體育項目] 編輯

    羽毛球[體育項目] 羽毛球[體育項目]

    1954年,先后一批報效祖國的赤子回國,并帶回了先進的羽毛球技術,同時組建了國家集訓隊。繼而我國在東南沿海幾個主要大城市也成立了以歸國華僑青年為骨干的羽毛球隊,在“破除迷信,解放思想,走自己的路”的思想的指導下,我國羽毛球運動員總結了國內外羽毛球運動的經驗教訓并整理了技術資料,結合自己的運動實踐進行了探索,不斷改進訓練方法。其中,福建省運動隊主要在技術的手法上、廣東隊主要在步法上進行了改革和突破。同時借鑒我國乒乓球運動的成功經驗,并通過對多年訓練和比賽實踐經驗的總結,提出了“以我為主、以快為主、以攻為主”的積極打法。后來,又經過不斷地總結和完善,逐步形成了中國羽毛球運動所持有的“快、狠、準、活”技術風格。我國運動員懷著一顆勇攀世界羽壇技術高峰、為國爭光的雄心大志,吸取了國外的一些先進的運動訓練方法,勤學苦練,自覺地貫徹了“從難、從嚴、從實戰出發,進行大運動量訓練”的“三從一大”訓練方針,運動技術水平得到了進一步的提高。

    但由于政治上的原因,當時我國未加入國際羽聯,故未參加世界性錦標賽。但是在國際相互的交往中,多次與當時的世界強隊進行過較量,都取得了優異的成績。被許多國外電報譽為“無冕之王”、“冠軍之冠軍”等。

    直到1981年5月,國際羽聯重新恢復我國在國際羽聯的合法席位,實現了我國運動員多年的夙愿——逐鹿世界羽壇,爭奪世界桂冠,為國爭光。

    1981年7月,在第1屆世界運動會上(美國洛杉磯),我國運動員陳昌杰、孫志安、姚喜明、劉霞和張愛玲奪取了男女單、雙打的四項冠軍。1982年,我國第一次參加了全英羽毛球比賽,張愛玲奪得女子單打冠軍,徐蓉,吳健秋奪得女子雙打冠軍,孿勁勇奪男子單打冠軍。同年,中國隊第一次參加“湯姆斯杯”賽,在第一天1:3非常不利的情況下,奮力拼搏,最終以5:4擊敗羽壇勁旅印尼隊,奪得冠軍。1984年,在馬來西亞的吉隆坡,我國羽毛球女隊又奪得了第10屆“尤伯杯”。

    緊隨其后,我國又涌現出了楊陽、趙劍華、熊國寶、李永波、田秉毅和林瑛、吳迪西、李玲蔚、韓愛萍等一批世界羽壇頂尖高手,從而進一步奠定了我國羽毛球技術水平處于世界羽壇領先地位的基礎,在一系列世界大賽中為祖國奪得了眾多的金牌,創造了中國羽毛球歷史上的輝煌時期。進入90年代,隨著楊陽、趙劍華、李玲蔚等一批優秀運動員的相繼退役,我國暫時出現了一段青黃不接的時期,而印尼經過了多年的勵精圖治,涌現了一批以阿迪、王蓮香為代表的新秀。此外,歐洲也重新崛起,韓國、馬來西亞有時有新人涌現,世界羽壇進入了群雄抗衡的時代。

    在巴塞羅那奧運會上,我國羽毛球項目竟與金牌無緣。直到1995年才逐漸步出低谷,首次奪得“蘇迪曼杯”。在1996年亞特蘭大奧運會上,葛菲,顧俊勇奪女雙冠軍,實現了我國羽毛球項目在奧運會上零的突破。1997年,我國運動員再次奪得“蘇迪曼杯”,同時在世界錦標賽上獲得了女單、女雙和混雙三塊金牌,開始步入再鑄輝煌的歷程。  

    著名球員/羽毛球[體育項目] 編輯

    國外球員

    國內球員

    陳宏(Chen Hong 1979.11.28)男,籍貫:福建龍巖,身高:1.82米。2006年湯姆斯杯冠軍成員。

    林丹(Lin Dan1983.10.14)男,籍貫:福建龍巖,1.78米。2008年北京奧運會男單冠軍,2012年倫敦奧運會男單冠軍。至2012年為止是唯一一個已實現“全滿貫”的羽毛球運動員。  

    鮑春來(Bao Chunlai 1983.02.17),男,籍貫:湖南長沙,身高:191cm,現已退役。

    蔡赟(Cài Yūn,1980年1月19日),男,籍貫江蘇蘇州,身高1.82米,2008年北京奧運會男子雙打銀牌。2012年倫敦奧運會男子雙打金牌。

    李永波(1962年9月18日-)中國男子羽毛球雙打運動員。多次獲得過世界杯、世界大獎賽總決賽冠軍、全英羽毛球賽冠軍?,F任中國羽毛球隊主教練。

    吳建秋(1962年-)男,江蘇南通人,國家羽毛球隊隊員,國際級運動健將,世界冠軍。

    傅海峰,男,中國羽毛球男子雙打運動員,廣東揭陽人,與蔡赟搭檔后成為中國繼李永波、田秉義之后的全英公開賽冠軍(2005年)。以后場大力殺球著稱。

    李玲蔚(1964年-),中國女子羽毛球運動員,浙江麗水人。主要特點是速度快,攻擊力強,球路多變,網前技術好。她是世界羽毛球史上第一個集世界錦標賽、世界杯賽、全英錦標賽和世界系列大獎賽總決賽金牌于一身的女子單打羽毛球運動員。被世界羽壇譽為“羽壇皇后”、“一代羽毛球女王”等稱號。

    張寧(1975年5月15日-),女,籍貫遼寧,右手握拍,是和葉釗穎同期的羽毛球國手,自1994年就已經開始代表中國出戰尤伯杯。是典型的大器晚成型選手,2003年世錦賽才奪得個人首個世界冠軍,2004年奪得雅典奧運會女單冠軍,2008年北京奧運會成功衛冕,成為奧運史上第一個成功衛冕該項目金牌的選手。

    謝杏芳(1981年1月18日-),女,籍貫廣東,廣東梅州人,中國羽毛球運動員,2008年北京奧運會女單亞軍。

    楊陽(1963年-),男,1984年奪得全國男單冠軍,1987年連續在世界錦標賽和各種世界公開賽中奪冠。1988年他勇奪奧運會表演賽男單桂冠,1990年為中國男隊衛冕湯姆斯杯成功。被譽為世界羽壇的“四大天王”中的“王中王”。

    趙劍華(1965年-)男,江蘇南通人,1985年和1990年全英錦標賽冠軍,1987年世界杯賽男單冠軍,1988年和1990年湯姆斯杯團體冠軍,1991年世界錦標賽單打冠軍,1991年世界羽毛球總決賽單打冠軍。20世紀80年代末世界羽壇“四大天王”之一。

    孫?。?975年6月3日-),男,江蘇南京人,世界冠軍。他與葛菲堪稱世界羽壇的“神仙伴侶”。

    葛菲(1975年10月9日-),女,江蘇南通人,世界冠軍,奧運冠軍。

    顧?。?975年1月3日-),女,江蘇無錫人,世界冠軍,奧運冠軍。她與葛菲的配合號稱“天下第一雙”。

    高崚(1979年3月14日-),女,籍貫湖北武漢,中國羽毛球運動員,15次奪得世界冠軍,成為中國羽毛球運動員中獲世界冠軍最多的選手,2000年奧運會與張軍搭檔奪得了混雙金牌,2004年兩人衛冕了該項金牌,并且分別在2000年和2004年獲得奧運會女雙銅牌和銀牌

    黃穗(1981年1月8日-),女,湖南籍貫,中國羽毛球運動員。

    董炯,北京人。1973年出生,18歲時加入中國國家隊,1996年奧運會獲得男單亞軍。同年獲得世界杯賽男單冠軍,1997年獲得全英公開賽、中國公開賽、瑞士公開賽和丹麥公開賽冠軍。

    張軍(1977年11月26日-),男,籍貫江蘇蘇州,中國羽毛球運動員。2000年奧運會與高崚搭檔奪得了混雙金牌,2004年兩人衛冕了該項金牌。

    陳金(1986年1月10日-),男,河北邯鄲人,多次獲得羽毛球公開賽冠軍,2006、2008年湯姆斯杯冠軍成員,中國羽毛球極具潛力的男單選手。2008年北京奧運會男單季軍?,F世界排名第四。

    龔智超(1977年5月3日-),女,湖南安化人,2000年悉尼奧運會女單冠軍。

    諶龍(1989年1月18日-),男,湖北荊州人,2015羽毛球世界錦標賽男單冠軍,2007年世界青年錦標賽男單冠軍,2012年倫敦奧運會男單季軍,2014年9月1日,在哥本哈根世錦賽冠軍,2015年8月16日,在雅加達世錦賽男單冠軍,2016年8月20日,里約奧運會男單冠軍。

    2016年3月17日,最新一期世界羽聯排名公布。

    排名如下:  

    男單最新排名 男單最新排名


      

    奧運榜單/羽毛球[體育項目] 編輯

    里約奧運

    倫敦奧運

    北京奧運

    雅典奧運

    悉尼奧運

    亞特蘭大奧運

    巴塞羅那奧運會

    健身注意/羽毛球[體育項目] 編輯

    1.降低羽毛球拍弦的張力(緊度):在一定的高磅數范圍,較松的球弦,可以提供更大的線床效應,能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞的震動較少。

    2.選擇甜區更大的拍形:所謂甜區,就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球拍的甜區較大,擊球時較不容易打到非甜區,所以震動的機會較少,受傷的機會也就較少。

    3.檢查拍柄的大?。喝绻蚺牡奈瞻烟?,當球沒有打到甜區時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。

    合適的大小應該是,正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。

    4.檢查球拍的硬度:拍桿硬度大的球拍,要求球員在擊球時發出更大的力度,從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。

    拍桿硬度小的球拍,球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球,降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當然較軟的拍桿,對球的方向控制性是要差一點的。

    5.注意擊球的姿勢是否正確:擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。

    如:擊球點過低、過后、擊球時側身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手,糾正你的錯誤。

    6.若球員較長時間不曾進行此類活動(較劇烈),那么,在恢復訓練中,盡量不要劇烈運動,否則,第二天醒來就會感到全身或某些部位酸痛不已。

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