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  • 海淀游泳館

    北京市海淀游泳館座落于海淀區中關村,是北京市乃至于全國的高新科技核心區。周邊有清華、北大、人民大學等全國知名的高等學府,有著良好的體育文化氛圍,群眾參與游泳健身的意識很強。加之各級領導對游泳事業的高度重視以及廣大游泳教練員、運動員的奉獻、拼搏,使海淀游泳館在海淀區乃至北京市也同中關村高科技園區一樣有著相當高的影響力和號召力。自94年6月向社會開放后,以其合理的收費價格、眾多的休閑項目、優雅的室內環境、熱情周到的服務贏得了廣大市民的一致好評。海淀游泳館宗旨:低價高質,服務工薪、面向大眾。

    編輯摘要

    目錄

    簡介/海淀游泳館 編輯

    海淀游泳館 海淀游泳館

    地址:北京市海淀區頤和園路12號海淀體育中心院內

    營業時間:周一至周五12:00-16:00,19:00-24:00,周六、日12:00-24:00。

    泳池標準:25×16米的國家標準短池,6道。

    洗浴條件:桑拿、熱水淋浴。

    價格:15元/1.5小時;20元/2小時。

    優惠卡:年卡:全年內不限時的游泳、桑拿浴、熱水淋浴,價格2000元/張。

    月卡:全月內不限時的游泳、桑拿浴、熱水淋浴,價格210元/張。

    隨意卡:不限時的游泳、桑拿、熱水淋浴,可多人同時使用,限30人次內有效,一年有效,價格368元/張。

    計次卡:50次600元,30次400元,16次240元。

    交通指導/海淀游泳館 編輯

    1.乘坐209夜間車,抵達海淀路西口站后,向西90米,向北190米。

    2.乘坐302,抵達芙蓉里小區站后,向東150米。

    3.乘坐運通106、運通114、運通118、333外,海淀橋北下車,步行56米。

    經營范圍/海淀游泳館 編輯

    為學生游泳訓練提供場地,為北京市游泳專業隊培訓輸人才,維修,保養,游泳,器械健身。

    游泳培訓班/海淀游泳館 編輯

    學習游泳都是一項很有意義、有益于健康的事情。游泳是一項可以改善人體健康狀況的全身運動,這項運動可以給你帶來受用終生的技能,任何一個人在游泳池里漂浮、打水、玩耍,都能體會到水流的柔和與澎湃的碰撞是多么的層次分明,體會到嚴寒酷暑的交替與恒溫水池沖突的微妙變化。游泳這項適合終身鍛煉的體育運動不僅給人帶來樂趣和健康,更為重要的是在水中的自信可以給人以積極的態度笑對人生。

    一.授課內容:

    </strong>1.介紹游泳常識、注意事項、游泳器材的保養;學習憋氣漂浮、呼吸;培養水感。

    2.分析游泳的鍛煉價值,講解蛙泳技術動作原理,復習漂浮、呼吸、學習滑行、學習蛙泳技術腿的收、翻腳的位置,及蹬夾水的路線,學習水中原地換氣方法。

    3.復習和改進蛙泳腿部動作,熟練換氣方法,學習呼吸和蛙泳腿的配合。

    4.鞏固蛙泳的蹬腿技術,通過練習,糾正并改進蛙泳的蹬腿動作技術。鞏固呼吸和蛙泳腿的配合技術,學習蛙泳手臂劃水動作,讓學生初步了解手臂劃水的動作要領。

    5.糾正蛙泳手臂劃水時易犯錯誤。練習蛙泳劃臂,重復練習正確蛙泳,手臂劃水動作,形成正確動作定型,嘗試性進行配合練習

    6.學習手臂、呼吸和蛙泳腿的配合,學習蛙泳完整配合練習。

    7.蛙泳完整動作練習糾正技術動作,提高動作效能。

    8.鞏固蛙泳完整技術動作,學習踩水技術

    二.地址:北京市海淀區頤和園路12號海淀體育中心院內

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